Questions fréquemment posées
À quelle fréquence devriez-vous recevoir un massage ?
La fréquence des massages dépend de votre corps et de vos objectifs. Chez REVIVEO, nous adaptons nos recommandations à votre style de vie.
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Récupération après blessure ou gestion de la douleur : des séances hebdomadaires favorisent une guérison plus rapide et soulagent l'inconfort.
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Soulagement du stress et relaxation : toutes les 4 à 6 semaines suffisent généralement à réinitialiser votre système.
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Athlètes et corps actifs : un massage toutes les 1 à 3 semaines maintient les muscles souples, réduit la tension et optimise les performances.
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Soutien à la grossesse : Avec des changements de posture et des changements hormonaux, des séances toutes les 1 à 2 semaines aident à soulager les tensions, à soulager les douleurs et à réduire le stress.
Nous aimons le dire ainsi : n'attendez pas que votre voiture tombe en panne pour faire la vidange. Le massage agit de la même manière : c'est un soin préventif pour votre corps.
Quels que soient vos besoins, REVIVEO concevra un plan de massage qui vous permettra de rester en mouvement, équilibré et performant.
Ce qu'il ne faut pas faire avant votre massage
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Boostez votre énergie avec des aliments trop lourds. Évitez les repas copieux, l'alcool et les boissons caféinées. Ceux-ci peuvent alourdir vos sens et perturber l'équilibre fragile que nous entretenons entre votre corps et votre esprit.
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Évitez les tenues trop serrées ou les distractions. Les vêtements trop serrés entravent le rythme naturel de votre corps, et les lotions persistantes peuvent interférer avec nos huiles et techniques signature.
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Reportez les bains de soleil ou les gommages profonds. La peau délicate est sublimée après ces rituels et peut devenir terne au toucher.
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Évitez la douche chaude de dernière minute. Une douche chaude est une excellente façon de commencer la journée, mais une circulation sanguine chaude juste avant votre séance pourrait vous laisser en sueur et perturbé sur la table .​
Ce qu'il faut adopter
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Une alimentation douce est essentielle. Une collation légère, prise une à deux heures avant, vous apportera juste ce qu'il faut d'énergie : rien de lourd, rien de précipité.
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Hydratez-vous comme un roi. Laissez vos muscles s'assouplir et se détoxifier avec douceur, car l'eau prépare chaque cellule à la guérison.
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Arrivez avec assurance. Arriver tôt vous offre un moment de calme, sans précipitation ni tracas.
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Enveloppez-vous de douceur. Une tenue souple et ample est votre alliée idéale : effort minimal, confort maximal.
Ce qu'il ne faut pas faire pendant un massage
1. Ne supportez pas l'inconfort en silence
Si la pression vous semble trop intense – ou trop légère – ou si vous ressentez un malaise physique, n'hésitez pas à en parler. Des ajustements renforcent l'effet thérapeutique et préviennent les nausées, la résistance musculaire ou l'inefficacité du traitement.
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2. Ne faites pas de commentaires ou d'avances inappropriés
Il s'agit d'un environnement clinique et axé sur la performance, et non d'un environnement informel ou intime. Les commentaires à connotation sexuelle, même formulés sur le ton de la plaisanterie (par exemple, les références à une « fin heureuse »), sont strictement interdits et peuvent perturber le professionnalisme de la séance.
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3. Ne bougez pas trop
Des changements subtils sont acceptables, mais des mouvements constants rendent plus difficile l'application précise des techniques par votre thérapeute. Idéalement, laissez votre corps se détendre et laissez le praticien guider la séance.
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4. N'utilisez pas votre téléphone
Mettez votre téléphone en mode silencieux avant le début de la séance ; les interruptions peuvent vous distraire, vous et votre thérapeute, et perturber votre état de concentration physio-psychologique.
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5. Ne négligez pas l'hygiène personnelle
Prendre une douche avant votre rendez-vous n’est pas seulement une attention : cela favorise une bonne absorption des huiles et garantit que le massage se déroule en douceur.
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6. Ne négligez pas les commentaires
Si quelque chose vous semble agréable, trop intense ou tout simplement bizarre, même en termes de température ambiante, de musique ou d'éclairage, faites-le savoir. Un retour immédiat permet d'adapter la séance à la réaction de votre corps.
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7. Ne violez pas les limites du toucher
Les thérapeutes sont formés à l'utilisation de drapages et de techniques professionnelles. Tout contact avec les parties intimes est interdit.
